Posts

Showing posts from February, 2017

BPOM : Uji Lab Dengan Kredibilitas Tinggi

Image

Donor Darah Bersama Aston Marina Jakarta

Image

Ada Cinta Dan Kehangatan Dalam Kegiatan Sarapan

Image
Kalau ditanya sarapan apa setiap pagi? Maka segelas susu atau teh manis dan kue-kue jawabanya. Sangat jarang saya konsumsi sarapan yang sifatnya berat-berat seperti Nasi uduk atau Nasi goreng. Yang terbayang adalah kok jadi merasa kenyang sebelum makan ya? Kebiasaan sarapan pagi saya dan keluarga tentunya dipengaruhi juga kebiasaan bagaimana dahulu ibu saya menyiapkan sarapan bagi kami anak-anaknya. Yang praktis, cepat dan tidak terlalu berat untuk perut.
Setiap keluarga mempunyai kebiasaan yang berbeda dalam menyiapkan menu sarapan pagi. Ada yang justru merasa sudah aman untuk anak-anaknya beraktifitas kalau sudah sarapan dengan menu utama nasi. Tetapi ada juga yang segelas susu saja sudah cukup ditambah satu atau dua potong kue.

Menurut Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS "Sarapan itu bukan asal praktis dan kenyang, sarapan harus memenuhi nutrisi seimbang 15 sampai 30 persen kebutuhan total energi per hari untuk menunjang produktivitas dalam beraktivitas sepanjang hari. Sarapan puny…